Ce blog est pour les personnes passionnées à La cuisine

5 types de ventre qui ne signifient pas que vous êtes en surpoids

Les filles cherchent toujours à avoir l’air parfaites. Or, malgré un régime sain et du sport régulier, le ventre ne disparaît pas toujours.

Sympa-sympa.com a écouté James Duigan (entraîneur personnel de célébrités, et qui a travaillé avec Elle Macpherson et Rosie Huntington-Whiteley), et a cherché à savoir quelles sont les raisons d’un volume non souhaité au niveau du ventre.

“Bouée”

5 Types de ventre qui n’ont rien à voir avec le surpoids

Trait particulier :

  • “Bourrelets” sur les côtés.

Causes :

  • Style de vie sédentaire.
  • Addiction aux desserts.
  • Trop de sucre, des carbohydrates raffinés (gâteaux, biscuits, pain blanc) et carbohydrates d’amidon (pâtes, riz) dans ton régime.

Comment le corriger :

  1. Revois ton régime. Évite les produits diététiques et la nourriture faible en gras. Mange plutôt des œufs, de la viande maigre, des légumes et des aliments contenant de bonnes graisses tels que l’avocat, les noix et le poisson gras.
  2. Fais du sport. Tu ne dois pas aller forcément à la salle de gym, il suffit de faire de longues promenades, ou de faire des squats, des flexions inverties et des enjambées.

Consignes spéciales :

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